当前位置:试玩cq9传奇电子网站  >cq9电子娱乐  >大同娱乐场现金开户|糖尿病友吃野菜竟然比人参好!

大同娱乐场现金开户|糖尿病友吃野菜竟然比人参好!

2020-01-09 11:48:37     来源:试玩cq9传奇电子网站
糖尿病人忌吃人参鹿茸糖尿病人在购买中药饮片作为保健品时,首先要了解不同中药饮片保健的基本功效。很多人进补时会首选人参,但对于糖尿病人来说,这可是大忌。糖尿病人要注意忌吃补气,壮阳类补品。因其含有人参皂甙,动物类固醇类激素等成分。不过,糖尿病人能吃滋阴、补血补肾类补品,如西洋参、阿胶、黄芪等。但桂圆、红枣等果糖含量丰富,不宜多吃,以免引起血糖升高。

大同娱乐场现金开户|糖尿病友吃野菜竟然比人参好!

大同娱乐场现金开户,在平时的工作中,常常会接触到一些患者提出这样的疑问,糖尿病人该吃什么样的保健品,人参能吃吗,到底怎样进补才能有效控制血糖呢……下面,就和大家分享一下相关经验。

糖尿病人忌吃人参鹿茸糖尿病人在购买中药饮片作为保健品时,首先要了解不同中药饮片保健的基本功效。很多人进补时会首选人参,但对于糖尿病人来说,这可是大忌。糖尿病人要注意忌吃补气,壮阳类补品。如人参、鹿茸等。因其含有人参皂甙,动物类固醇类激素等成分。这些成分具有提高精力,增强食欲等作用,易与胰岛素产生对抗,不利于控制血糖,应少吃或不吃。不过,糖尿病人能吃滋阴、补血补肾类补品,如西洋参、阿胶、黄芪等。这类补品含有较多的糖呔、铬等微量元素。黄芪还有改善胰岛素抵抗的特殊成分,不仅可以调节机体免疫力,还可以改善胰岛素功能和提高胰岛素敏感性,有助于血糖控制。糖尿病患者也可以吃一些药食同源类中药饮片,如枸杞子、莲子、银耳等,这类既是食物又是药物,味甘、性平,富含维生素,微量元素和其他一些作用温和的生物活性物质,对血糖影响不大,可以自由选用。但桂圆、红枣等果糖含量丰富,不宜多吃,以免引起血糖升高。糖尿病患者要注意的是,如果某些保健品夸大宣传有多种疗效,或宣传能“根治”“治愈”“完全替代药物胰岛素”等时则不要轻信。常吃野菜也能保健其实,除了吃保健品之外,大自然中也有不少野菜对调节我们的身体很有好处,你听说过“餐桌上的胰岛素”吗?知道有着野菜中的“降压药”美称的又是什么吗?一起来看看吧。马齿苋——降血糖作为生活中最常见的一种野菜,吃马齿苋对于降血糖非常有帮助。因为马齿苋中含有丰富的去甲肾上腺素,这种物质能够有效促进胰岛腺分泌胰岛素,对于调节人体糖代谢是有帮助的,可降低血糖浓度、保持血糖恒定。因而,马齿苋有时又被医生们称作是“餐桌上的胰岛素”。

【具体做法】焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。比如马齿苋炒鸡蛋,蒸马齿苋馅包子,或者煮一点清热止痢的大蒜马齿苋水。

清明菜——降血压清明菜,民间称其为“白嵩子”。清明菜能扩张局部血管,可用于治高血压,被称为“野菜中的降压药”。

【具体做法】传统吃法是将嫩苗洗净沥去水分,然后在做汤时将清明菜切碎直接倒入汤中提味。

荠菜——降胆固醇荠菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素c以及人体所需的多种营养。荠菜所含的乙酰胆碱、谷甾醇和季铵化合物,可以降低人体内胆固醇和甘油三酯的含量。

具体做法】荠菜吃法也很多,荤素烹调均可,如清炒、煮汤、凉拌。荠菜饺子、荠菜馄饨、荠菜包子、荠菜豆腐羹等。

苦菜——预防肿瘤苦菜药用价值很高,对胆囊炎、高血压、心脑血管疾病有着很好的疗效。因为这种野菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素,对治疗贫血疾病,提高身体免疫力有药用价值。

【具体做法】苦菜因为味道比较苦,很多人可能吃不惯,建议不要直接生吃,可焯烫后凉拌,能减轻一些苦味。也可以将苦菜焯烫后切碎做馅儿,苦味也不是很重。

文章/副主任中药师冯哲

关注微信公众号tnbtbzc(糖尿病同伴支持),改变糖尿病从现在开始!

上一篇:英特尔10代酷睿详解 这些细节你必须得了解 下一篇:倍感自豪!淄博的他们今天在国庆阅兵现场
  • 我国著名侨乡广东江门开平荣获“世界名厨之乡”称号